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De acuerdo la Organización Mundial de la Salud (OSM), el consumo diario de sal no debe sobrepasar a los cinco (5) gramos. Esta cantidad equivale a una cucharadita de sal, distribuida entre las tres comidas del día. Se sabe que muchos optan por sobrepasarse de los límites de sal en cada una de las comidas, ya sea porque necesitamos darle “más sabor” a los alimentos, o por costumbre. Pero algo que no saben estas personas, es que incrementan el riesgo de sufrir de alguna enfermedad cardiovascular. A pesar de que la sal sea necesaria para el organismo en todas las etapas de la vida, gracias al sodio que contiene, ya que contiene sodio, las personas deben regular su consumo para prevenir enfermedades que ataquen directamente al corazón. En este sentido, los especialistas recomiendan reducir la ingesta de sodio y aumentar el consumo de potasio, pues estos dos elementos en conjunto le permitirán al organismo mantenerse estable y prevenir complicaciones cardiacas. Finalmente, es imp...

Tinta para tatuajes Con los pigmentos para tatuajes además de los riesgos de infección al tatuarse, existen riesgos verdaderamente temibles para la salud. Tanto los tatuadores como los clientes tatuados simplemente confían y ya, en la inocuidad de los pigmentos. Nadie sabe la estructura química de los pigmentos que se aplican en los tatuajes, estos se producen en todas partes del mundo, unos fabricantes son menos escrupulosos que otros. Los clientes exigen pigmentos fuertes y duraderos sin importar nada más. Solo los fabricantes de los pigmentos pueden conocer el contenido real de su producto, muchos de esos productores solo compran los elementos que mezclan sin conocer su procedencia y contenido real. Un instituto de Hamburgo en Alemania, lleva años haciendo estudios de la estructura y contenido químico de los pigmentos para tatuajes y han descubierto que muchos de estos pigmentos son problemáticos para la salud de los humanos, han encontrado aminas aromáticas cancerígen...

Tinta para tatuajes Con los pigmentos para tatuajes además de los riesgos de infección al tatuarse, existen riesgos verdaderamente temibles para la salud. Tanto los tatuadores como los clientes tatuados simplemente confían y ya, en la inocuidad de los pigmentos. Nadie sabe la estructura química de los pigmentos que se aplican en los tatuajes, estos se producen en todas partes del mundo, unos fabricantes son menos escrupulosos que otros. Los clientes exigen pigmentos fuertes y duraderos sin importar nada más. Solo los fabricantes de los pigmentos pueden conocer el contenido real de su producto, muchos de esos productores solo compran los elementos que mezclan sin conocer su procedencia y contenido real. Un instituto de Hamburgo en Alemania, lleva años haciendo estudios de la estructura y contenido químico de los pigmentos para tatuajes y han descubierto que muchos de estos pigmentos son problemáticos para la salud de los humanos, han encontrado aminas aromáticas cancerígen...

Como comer EVITE O ELIMINE DE SU VIDA EL AZÚCAR, PAPELON, MELAZA, es decir cualquier derivado de la caña de azúcar. La única forma de edulcorante comprobado como sano para la salud es la ESTEVIA. Disminuya el consumo de sal entre todo lo que coma. Una persona solo requiere por día media cucharadita raza de sal para ser distribuida entre todo lo que consuma por cada día. Cocine sus alimentos hirviéndolos, al horno o al vapor. Elimine de su vida los preparados que contengan glutamato de sodio, porque esto es un adictivo que le provocará comer más de lo necesario. Disminuya mucho o elimine de su vida el consumo de aceite y cualquier forma de grasa de origen vegetal o animal. Los nutrientes que se adquieren de las grasas y aceites están de forma natural y mejor en las semillas como: maní, almendras, etc. Solo un pequeño puñado de estas por cada día. Beba dos vasos de agua media hora antes de sentarse a comer, la señal de falta de líquido en el organismo puede s...

                                                                                                        Metodología común para la implantación de sistemas de calidad total, con el objetivo de reforzar la cultura de calidad personal, para desarrollar un ambiente de trabajo agradable y eficiente, el cual permita el correcto desempeño de las operaciones diarias, logrando así los estándares de calidad del producto o servicio, precio y condiciones de entrega requeridas por el clien...

Como comer EVITE O ELIMINE DE SU VIDA EL AZÚCAR, PAPELON, MELAZA, es decir cualquier derivado de la caña de azúcar. La única forma de edulcorante comprobado como sano para la salud es la ESTEVIA. Disminuya el consumo de sal entre todo lo que coma. Una persona solo requiere por día media cucharadita raza de sal para ser distribuida entre todo lo que consuma por cada día. Cocine sus alimentos hirviéndolos, al horno o al vapor. Elimine de su vida los preparados que contengan glutamato de sodio, porque esto es un adictivo que le provocará comer más de lo necesario. Disminuya mucho o elimine de su vida el consumo de aceite y cualquier forma de grasa de origen vegetal o animal. Los nutrientes que se adquieren de las grasas y aceites están de forma natural y mejor en las semillas como: maní, almendras, etc. Solo un pequeño puñado de estas por cada día. Beba dos vasos de agua media hora antes de sentarse a comer, la señal de falta de líquido en el organismo puede s...

Autoconciencia de las sensaciones internas (hasta las viscerales) y los sentimientos que nos generan una situación, un momento, intuición, esto nos da información valedera para tomar decisiones. Tomarse a diario varios instantes para practicar la relajación y la meditación. Manejar de forma equilibrada los tres tipos de atención: Interna, Externa y Enfocada. Autoconocimiento para identificar sus propias debilidades y fortalezas para rodearse de un equipo de trabajo que lo complemente. Capacitación continua, cursos, lectura, varias veces vuelva a leer ese libro que le está ayudando a superarse. Visión panorámica, sistémica, reconocimiento de patrones y pensamiento sistémico. Habilidad para visualizar la dinámica de sistemas complejos y prever como se ramificará una decisión para provocar un efecto en un lugar distante o percibir qué impacto tendrá lo que hacemos hoy dentro de semanas, meses, años o décadas. Autodisciplina, con autocontrol y autorregulación. Reflexiones, ded...